Dieta do chá branco utilizada por Juliana Paes
O poder do chá branco… usado por Juliana Paes.
O chá branco está cada vez mais popular no Brasil e é muuuito mais poderoso do que seu predecessor verde. “Apesar de extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis, o chá branco é menos processado que o verde. Por isso, suas substâncias benéficas, como os antioxidantes, ficam mais preservadas”, explica o fitoterapeuta paulista André Resende. Entre seus poderes, o chá branco desincha, acelera o metabolismo e, conseqüentemente a queima do estoque de gordura, protege o coração, combate o envelhecimento… Conheça mais sobre esta novidade!
Quantas xícaras de chá branco devo beber por dia?
De duas a quatro xícaras”, indica o ortomolecular Wilson Rondó Júnior, de São Paulo.
Qual a temperatura e o horário ideais para tomá-lo?
Beba o chá na temperatura de sua preferência . “O mais comum é tomá-lo quente”, diz Dina Kaufman, especialista em medicina chinesa, de São Paulo. Tome-o apenas até às 18 h, porque possui cafeína.
O chá branco pode ser adoçado?
“Até pode. Mas como seu sabor é delicado e adocicado, não é necessário”, diz Rondó.
Pode ser preparado horas antes de consumi-lo?
O ideal é tomá-lo logo após o preparo, pois o ar destrói parte dos componentes ativos.
O chá verde e o chá preto têm as mesmas propriedades do branco?
Como são todos extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis, eles têm as mesmas propriedades, mas não a mesma potência. Os processos de torrefação e fermentação reduzem os benefícios da erva, especialmente no chá preto. O chá branco oferece benefícios bem próximos aos do chá verde, mas como ele é menos processado, tem as propriedades mais acentuadas.
Tem contra-indicações?
Grávidas só podem tomar com autorização médica. “O consumo excessivo pode aumentar a concentração de cafeína no corpo e causar insônia, tremedeira e irritabilidade”, alerta Rondó.
O poder da Camellia sinensis
Conheça as virtudes medicinais da planta, da qual é extraída os chás branco, preto e verde
As virtudes medicinais da planta Camellia sinensis são conhecidas há séculos pelos orientais, mas somente hoje a ciência está comprovando suas propriedades. Originária do sudeste asiático, a planta é cultivada principalmente na China e na Índia. No Brasil, é plantada na região do Vale do Ribeira, em São Paulo, onde é utilizada para fazer chá preto. A partir das folhas da Camellia sinensis é possível obter diferentes tipos de chá:
Branco: Com sabor mais suave e adocicado, é o tipo mais caro e raro de chá. É extraído de folhas e brotos bem jovens, com uma fina camada de pêlos na superfície, o que lhe confere a cor esbranquiçada. Como é o menos processado de todos, suas substâncias benéficas são mais preservadas e ele é mais potente.
Verde: O queridinho de Juliana Paes, Angélica, Thaís Fersoza e Paola Oliveira. As folhas são tratadas num sistema a vapor, imediatamente após colheita, evitando, assim, a fermentação. O sabor é amargo e tem um nível intermediário de cafeína.
Preto: É o mais comum dos chás, representando cerca de 70% do consumo mundial. As folhas sofrem um processo de fermentação, o que confere à bebida um tom avermelhado escuro e sabor intenso. Nesse processo, perdem parte dos princípios ativos. Contém maior porcentagem de cafeína do que os outros chás.
O chá branco é bom para…
…Prevenir contra o envelhecimento:
Entre todos os chás, é o mais rico em substâncias antioxidantes, nutrientes capazes de combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce das células.
…Emagrecer:
“O chá branco acelera o metabolismo, estimulando a queima calórica”, explica André Resende. “E ele é diurético”, complementa Dina Kaufman. Mas vale lembrar que a bebida não é milagrosa: é fundamental aliá-la a uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regulares.
…Diminuir os níveis de colesterol:
“Assim como o verde, estudos associam o consumo do chá branco à diminuição das taxas de LCL, o colesterol ruim”, diz Resende.
…Proteger o coração:
A bebida também controla a pressão arterial e possui ação vasodilatadora, fortalecendo e aumentando a capacidade dos vasos sangüíneos.
…Combater o câncer:
Recentes estudos feitos com ratos que receberam agentes cancerígenos constataram que a bebida pode inibir alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de estômago. “Mas ainda há muito o que pesquisar até que o chá branco possa ser usado no tratamento e na prevenção do câncer em humanos”, alerta Wilson Rondó Júnior.
…Aumentar a imunidade do corpo:
Uma pesquisa americana da Universidade Pace, de Nova York, constatou que a bebida combate as bactérias causadoras da pneumonia e das cáries, além de aumentar a imunidade do corpo.
…Deixar a pele linda:
Por ser rica em tanino, substância com propriedades adstringentes e antisépticas, a planta também é indicada para equilibrar peles oleosas. Outra propriedade recém-descoberta: o chá pode proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol.
O jeito certo de fazer o chá branco
Para preservar os princípios ativos, coloque a água para ferver e, assim que surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente o chá (cerca de 1 ou 2 colheres de chá para 1 xícara de chá) e deixe repousar por cerca de 3 minutos. Depois, é só coar e tomar. Dica: se armazenada em lugar seco e fechado, a erva pode durar até 16 meses.
Composição
Rico em vitaminas K, C, do complexo B e ácido fólico, o chá branco contém ainda flúor e cafeína. Outro ativo importante é o tanino, responsável por baixar os índices do colesterol ruim. Mas as vedetes são os antioxidantes: polifenóis, catequinas e flavonóides.
Onde encontrar a erva
O chá branco é difícil de encontrar e o mais caro de todos: uma caixa com 20 saquinhos importados da China custa cerca de R$ 30 — o verde não sai por mais de R$ 5! Isso porque a sua colheita só é feita durante três dias por ano. No Brasil, é possível encontrá-lo em lojas de importados.
Sou pré diálitico portador de síndrome nifrótica e estou com hipercalemia.
Preciso saber a quantidade de potássio existente neste chá, seja ele verde, branco ou preto. Consumo diariamente 1,5 ou mais litros desta infusão.
Agradeço sua informação.
nossa querido este blog apenas pega receitas já mencionadas em outras fontes, procure no site corpo perfeito e veja suplementos.
bjs
como assim!!! O chá queridinho da Juliana Paes , é o branco ou o verde?
o branco
Comprei o chá branco, 15 saquinhos por R$ 3,65… de todos os que eu experimentei (preto, vermelho, verde), achei o branco mais gostoso… o verde é muuuito amargo!!! Costumo tomar 500 ml por dia…. Cm estou fazendo e tomando várias coisas parta emagrecer, não confirmo se o chá é realmente eficaz, mas deve ser neh….
é sim
esse chá é muito bom!
bjs
como usa os pencel
não entendi
eu comprei o chá branco por R$5,00 estou tomando, vamos ve se funciona mesmo..
Olá
estou passando pra dizer que comprei o chá branco por apenas R$4,95.
queria saber se ele possui o mesmo efeito????
obrigada
e bjoss
é isso aí querida…
depois nos conte!
bjs
o iee
o bom do chá é q ele é baratinhooo né!
bjs
ola!…..quero e preciso muito emagrecer comecei a tomar o cha branco e tomar tbm ração humana alguem poderia me dizer se faz mal…tomo a ração de manha e o cha a noite…….sera que faz mal?
to pesando 100 klos…….comecei a tbm a fazer dieta e caminhada…….daqui uns dia volto aki pra falar se eu emagreci e quantos kilos consegui emagrecer……
boa sorte pra a todos que querem emagrecer tomara que conseguimos…bjinhos
que legal Paula …
mas sempre vá devagar… e faça exercicios fisicos..
bjs
o chá branco pode comprar em qualquer lugar ou existe um lugar recomendado por favor preciso saber aonde comprar serve para tirar a gordura do figado
olha querida é melhor comprar em casa de produtos naturais… e não esses de caixinha de supermercado.
obrigada,
olha eu comprei o cha branco e o verde atravez da natura custa em média 14 reais uma caixa com 15 saquinho, será que é bom? Me sinto muito bem tomando, meu intestino funciona direitinho, sera que emagrece tambem?
adorei saber sobre o cha branco estou tomando e estou adorando dani porto alegre rs
que legal queridaaa
bjs
emagrece simmm
experimentaaa
bjsss
Ola eu tomei o cha verde e adorei o resultado,perdi 8kilos,vou experimentar o cha branco tanbem.
Beijossssssssss
estou tomando o chá branco e fazendo dieta com frutas , legumes, e saladas e exercicios fisicos 3 vezes na semana. estou feliz que estou emagrecendo. vale a pena fazer um sacrificio. ,
Vou comprar o chá branco também. Já estou fazendo uma reeducação alimentar, tomando o lipobeso, ingerindo a ração humana como substituta do jantar
oi posso tomar o cha gelado? tem o mesmo efeito? obrigada
estou tamando o chá branco e estou adorando, esta me fazendo muito bem, quem fazer o uso nao vai se arremder. rsrsr bjss
Ola, eu ja tomei chá verde e o branco mas em capsulas!! Eu ficava mais sequinha ,ainda mais na minha idade q o metabolismo é mais lento!! achei q da uma acelerada legal. Faz um tempinho q naõ tomo mas resolvi mandar manipular capsulas do branco, achei caro pacas 57,00 tem uns de 10,00 vem 60 cps! começo a tomar novamente hoje!!! E volto pra contar no q deu… É bom e se aliado a exercicios melhor ainda e reduzir alimentação então nem se fala!! bjos
O cha branco corta o efeito do anticoncepcional ?
Comecei a tomar hoje, sem açúcar, estou tomando ele morno, sinceramente o gosto é horrível!
Eu compro chá daquelas caixinhas de supermercado que vêm com 10 saquinhos, o efeito é o mesmo?
começei a tomar dia 6-6-11 daqui uns dia volto para comentar o resultado
Olá, encontrei o chá branco em cápisulas… Ele tem o msm efeito??
por favor me esclareça porque o chá branco em caixinha comprada no mercado naõ e bom estou tomando melhorou a minha digestão sera que ajuda em alguma outra doença obrigado pela sua atenção beijo
eu moro no enterior do paraná,aonde posso encontrar esse cha por aqui,agradeço,se possivel me responda!
Hoje eu comecei a mudar a minha alimentação, estou comendo linhaça junto a salada no almoço e comprei o chá verde e branco, vou começar a tomar. Ele custou 25,00. Tomara que tenho um bom resultado. rs…rs…bjss
oi eu vi numa reportagem que o cha branco emagrece e pesquizei pelo saite
agora no momento estou tomando o cha verde,pq eu ñ encontrei o cha branco
moro em joao pessoa gostaria de saber onde encontra-lo?
gostaria de saber se quem é diabetico e tem pressão alta pode tomar o chá branco
Vou começar a tomar amanha gelada, tbm estou fazendo nataçao e spining , daqui umas volto para dar minha opniao abxxx
Boa noite, Val, moro em BH MG, no mercado central vende, o chá verde está R$4,00 , possivelmente o branco deve estar no mesmo preço, vou comprar pra mim e minha esposa, se você quiser posso combinar com você para te enviar. Qualquer coisa me mande um email waslinux@yahoo.com.br
a gente pergunta e vê as respostas onde heim????
eu mandei manipular o chá branco pq não gosto e não sou muito diciplinada com chás então preferi tomar a capsula e achei barato 60 comprimidos 30,00 reais e eu acho que temos que beber também muita água pq ele é diuretico
o cha branco tem q tomar quente ou gelado?
gelado!
bjs
ola
eu comecei a tomar o cha branco a mais ou menos um mês e já perdi 08 kgs e 100 gramas …… ele é ótimo ……….. o chá verde é muito bom, cheguei a tomar por alguns dias, mais percebi que o efeito do cha branco é muito mais rapido !!!! vale a pena conferir …… experimente ele em capsula ….. eu uso antes das refeicoes e nao sinto mal estar nenhum , pelo contrario apos perder 08 kgs me sinto muito mais disposta que antes ….
abracos
boa sorte
Comecei hj a tomar esse chá ..Estou muito confiante pelos resultados.
Gostaria de saber se posso fazer o chá e deixá-lo na geladeira e beber como água.
ola eu gostaria de saber se o cha branco realmente emagrece e se bom para eliminar gordura do figado…
Olha querida! eu sei que esse chá emagrece mas depende de organismo para organismo,
quanto a gordura do fígado ali não tenho como te dizer.
bjs
claro querida!
bjs